こんにちは！「うたまなblog」を運営している、うたまなです。
6年間の海外生活での日本語教育や、小学校での合唱指導を経て、現在は児童発達支援・
放デイなど、療育の現場で日々子どもたちと向き合っています。
放デイなど、療育の現場で日々子どもたちと向き合っています。
近年は、これまでの経験を活かした「音楽×発達支援」の形に最も力を入れており、
YouTube「Sing & Learn NIHONGO/うたまな」やこのブログを通じて、
みなさんに今まさに必要とされるアイデアをお届けしています。
発達特性のあるお子さんが今の困りごとを少し和らげ、ほんの少しでも楽になれるような、
優しくて具体的なヒントをシェアしていきたいと思います。
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発達特性のあるお子さんが今の困りごとを少し和らげ、ほんの少しでも楽になれるような、
優しくて具体的なヒントをシェアしていきたいと思います。
「一度決めた順番を絶対に変えたがらない」
「お気に入りの服しか着てくれなくて、洗濯が追いつかない」
「予定が少し変わっただけで、激しく泣いてパニックになってしまう」
発達特性のあるお子さんを育てる中で、こうした「こだわりの強さ」に直面し、毎日の対応にヘトヘトになってしまうことはありませんか？
「どうしてこんなに頑固なんだろう」「私の育て方が悪いのかな」と、自分を責めてしまう保護者の方も少なくありません。でも、決してそんなことはありません。一見、わがままや困った行動に見えてしまう「こだわり」には、特性を持つお子さんならではの、とても切実な理由が隠されています。
今回は、子どもが強いこだわりを示す背景にある気持ちと、毎日の生活がちょっぴりラクになる
具体的な対処法を、優しく紐解いていきましょう。
具体的な対処法を、優しく紐解いていきましょう。
なぜ「こだわり」が強くなるの？
自閉スペクトラム症（ASD）などの特性があるお子さんにとって、この世界は「次に何が起こるか分からない、予測不能で不安な場所」に感じられることがあります。
私たち大人は、急な予定変更があっても「まあ、そんなこともあるか」と頭の中で折り合いをつけることができます。しかし、見通しを立てることが苦手なお子さんにとっては、予定が変わることは暗闇に突然放り出されるような恐怖に近い感覚なのです。
そんな世界の中で、「いつもと同じ（パターン・手順・ルール）」は、子どもにとって心をホッと落ち着かせるための、とても大切な「命綱」のようなもの。こだわりを突き通すことは、自分自身の不安を一生懸命に和らげ、心をコントロールしようとする防衛反応でもあります。
けっして「大人を困らせよう」としてやっているわけではありません。「本人も変化に戸惑い、どうしていいか分からなくて困っている」という視点を持つことが、優しいサポートの第一歩になります。
日常をラクにする3つの対処法
子どもの安心を守りつつ、毎日の困りごとを減らしていくために、今日から家庭で試せる
3つのアプローチをご紹介します。
3つのアプローチをご紹介します。
1. 「見通し」を立てて不安を先回りして消す
いつもと違う手順や、急な予定変更でパニックになってしまう場合は、事前に「次に何が起こるか」を分かりやすく伝えておくことが効果的です。
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- 目で見て分かるスケジュールにする： 「早く片付けてご飯にして」と言葉だけで伝えるよりも、イラストや写真、文字を使って「①お片付け → ②手を洗う → ③ご飯」と流れを見せてあげましょう。
- 変更は「あらかじめ」予告する： もし予定が変わることが分かっているなら、その場で伝えるのではなく「今日は公園に行く予定だったけれど、雨が降ってきたからお家でオモチャで遊ぼうね」と、理由と次の代替案を事前に伝えます。心の準備ができるだけで、受け入れやすさがガラリと変わります。
2. 「小さな選択肢」で納得感を育てる
「絶対にこれじゃないとダメ」を無理に変えようとすると、お互いにエネルギーを消耗して
しまいます。大人が枠組みを決めた上で、子どもに選んでもらう方法がおすすめです。
しまいます。大人が枠組みを決めた上で、子どもに選んでもらう方法がおすすめです。
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- 2択で選んでもらう： 服へのこだわりが強い時、「何を着る？」と自由に選ばせるのではなく、「Aの青い服と、Bの赤い服、どっちにする？」とあらかじめ大人が選んだ2枚を提示します。子どもは「自分で選んだ（自分のルールが通った）」という満足感を得られ、スムーズに着てくれやすくなります。
- 終わりを分かりやすくする： YouTubeやゲームをなかなかやめられない時は、「あと少しね」ではなく、「タイマーがピピッと鳴ったらおしまい」「この動画が1回終わったら、ご飯にしようね」と、終わりがはっきり分かる基準を設けてあげましょう。
3. こだわりを「得意なこと・強み」に変える
こだわりは、視点を少し変えてみると「優れた集中力」や「専門性の高さ」という、その子が持つ素晴らしい宝物（強み）になります。
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- トコトン応援して自信につなげる： 電車、数字、恐竜、ロゴマークなど、特定の分野への強いこだわりがあるなら、その世界を一緒に楽しんでみてください。図鑑を広げたり、一緒に調べたりすることで、「大好きなものを認めてもらえた」という深い安心感に繋がります。
- 日常の「お手伝い」として活躍してもらう： 「物をきれいに一列に並べたい」「カレンダーの文字をチェックしたい」といったこだわりがあれば、玄関の靴を揃える係、洗濯物を同じ形に畳んで仕分ける係、ゴミ出しの日を教えてくれる係など、家庭内での役割をお願いしてみましょう。「ありがとう、助かったよ」と言われる経験が、自己肯定感を大きく育てます。
まとめ：こだわりは「心の安全基地」
子どものこだわりが強い時、大人はつい「今のうちに直さなきゃ」「柔軟性を持たせないと、将来困るのでは……」と焦ってしまいがちです。その焦りは、お子さんを想う優しさからくるものですよね。
けれど、まずは「これが今、この子の安心サインなんだな」と、その強い気持ちを丸ごと受け止めることから始めてみませんか。
周囲の大人にこだわりを受け止めてもらい、心が十分に満たされると、子どもは少しずつ「いつもと違っても大丈夫だった」「別の方法も意外と楽しいかも」という小さな成功体験を積み重ねていけるようになります。そうして、子どもの世界は自分のペースで、ゆっくりと広がっていきます。
🎵 こだわりも、その子の大切な境界線
こだわりは、その子にとっての「心の安全基地」。それもまた、大切にしたい境界線のひとつ
なんですよね。オリジナルソング「きみとぼくのバウンダリー」では、そんな心の境界線について、歌を通して優しく伝えています。歌詞カードと実践ワークシートを無料でご用意しています。
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